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Fin de semana entrenamientos no lo suficiente

Don 't guardar todos sus entrenamientos para el fin de semana. El ejercicio regular se acumulan los tendones y los ligamentos lentamente, así como su resistencia. Vigoroso ejercicio hecho sólo ocasionalmente puede dar lugar a tejido desgarrado o una distensión, y ganó el 't hacer mucho para mejorar su rendimiento deportivo tampoco. ejercicios con regularidad también conducir a mejores beneficios de salud.

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Nicholas Frank

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