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Buena postura

Su madre tenía razón: el trabajo para lograr una buena postura. Usted puede estirar para mejorar su postura. De un lado, la oreja debe alinearse con el extremo del hombro, la articulación de la cadera, la parte de atrás de la rodilla (don? T bloquear las rodillas al estar de pie), y la parte anterior del hueso que sobresale en el tobillo. Los ejercicios de estiramiento frente a un espejo te ayudará.

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Nicholas Frank

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