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En pesos de la temporada

Usted necesita programar algunas pesas, incluso durante la temporada deportiva. Especialmente para las mujeres atletas, sólo está haciendo su deporte ganado? T mantener la fuerza, y tendrá que hacia el final de la temporada. Sin embargo, siga estos ejercicios mínimos, como el entrenamiento duro se quebranta a uno más allá de su deporte ya lo hace. Un grupo de 15 a fracaso, por parte del cuerpo, debería ser suficiente para el mantenimiento durante la temporada.

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Nicholas Frank

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