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Saltando la cuerda rocas de esos terneros

Cuando vea un niño saltando a la cuerda , es probable que no pensar mucho en él . En realidad, saltar la cuerda para el ejercicio es bastante difícil! Funciona las pantorrillas, los hombros y los brazos , al tiempo que toma todo su cuerpo isométricamente contrato para mantenerlo estable.

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Nicholas Frank

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