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Realización de una mosca en el pecho

La Mosca en el pecho puede ayudarle a construir tamaño y fuerza en su pecho. Es muy difícil cuando un ejercicio se hace correctamente (como se ve en este Vuela en el pecho de vídeo). El truco de este ejercicio es mantener los brazos rectos, esencialmente, para la mayoría de la gente se doblan en el codo demasiado y no siente la tensión en el pecho. Este es un buen ejercicio para ambos veteranos y principiantes en el gimnasio.

Ver más videos de ejercicios en Blip.tv.

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Nicholas Frank

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