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Ejercicio de press de pecho

Ejercicios de pecho de prensa son grandes para trabajar en una fuerza en su pecho / hombros / tríceps región. Esto es algo que todos pueden hacer.

Al hacer un press de banca (como en este el pecho de vídeo de prensa), Recuerda que hacer un rango completo de movimiento. Cuando no se extienden los brazos todo recto en la parte superior, o doblar los brazos hasta que se inclinó 90 grados, se olvida de tomar en conseguir la mayoría del trabajo realizado y dando a sus músculos el mayor estrés. Esta es otra gran forma de ejercicio de su pecho, hombros y tríceps.

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Nicholas Frank

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