Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Prevención De Lesiones and other Ejercicio topics.

Kickboxing de seguridad

Cardio kickboxing es popular y divertido, pero hay un riesgo de lesión. El American Council on Exercise sugiere la prevención de lesiones, evitando el endeudamiento excesivo de las patadas, no de las articulaciones cuando puñetazos o patadas, no usar pesas o mancuernas de explotación cuando se trabaja lo que puede el estrés las articulaciones, y no presionar más allá de su capacidad actual. Esto se puede aplicar al karate y otras clases de artes marciales también.

Ask a Question

Not finding the advice and tips you need on this Ejercicio Tip Site? Request a Tip Now!

Guru Spotlight

Nicholas Frank

Ever wonder how you could make your life better and more fun? So have tens of millions of fans who have turned to LifeTips for answers over the past decade. We keep the tips, advice, books, podcasts and writing services flowing, so you can keep your life and business growing in the right direction. Upward!