Realización de un brazo opuesto / barra de presión de piernas hombro (con vídeo)
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Realización de un brazo opuesto / barra de presión de piernas hombro (con vídeo)
Este ejercicio es muy difícil, y espero que este video de un Brazo opuesto / Leg Press de hombro le beneficiará.
La ejecución de una sola pierna Barbell de hombro es difícil, pero hacerlo con un solo pie realmente hace hincapié en la capacidad de su cuerpo «equilibrio. Siempre que realizar ejercicios con un brazo o un pie, los abdominales que tiene que hacer más trabajo para mantenerlo equilibrado. El tener sólo una de cada Realmente te hace balance.
Cuando utiliza la barra, su brazo está ahora hfiring muchos músculos más que cuando yyou utilizar pesos libres. Su antebrazo tiene que estabilizar la barra, así como que el brazo y el hombro. Y mucho, mucho más trabajo se hará cuando se realiza el brazo opuesto / pierna Barbell Prensa de hombros.
| Guru Spotlight |
| Nicholas Frank |
