Los beneficios de realizar un press de banca con los cables (w / video)
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Los beneficios de realizar un press de banca con los cables (w / video)
Cuando uno realiza un press de banca en un banco, hay un banco detrás de ellos. Esto permite a la persona para empujar grandes pesos. Bueno, que todos los cambios cuando se realiza un Cable Prensa de pecho (vídeo). Sus pies son la única cosa sobre una superficie, por lo que el resto de su cuerpo tiene que hacer mucho trabajo para mantenerse en pie.
El cable de Prensa de pecho hace hincapié en el abdomen y las piernas un poco más, hasta donde su cuerpo no será capaz de soportar casi tanto peso como lo haría si estuviera recostado sobre una banca. Prueba esto durante su próxima sesión de ejercicios si su gimnasio lleva este equipo. (También se podría utilizar las bandas para llevar a cabo este ejercicio)
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| Nicholas Frank |
