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El poder del empuje hacia arriba (con vídeo)

El Push Up es un gran ejercicio que se puede hacer en cualquier lugar. Usted no necesita un gimnasio para hacer un empuje para arriba, sólo hay que poner las manos en el suelo y realizar el movimiento.

Un empuje hacia arriba es uno de los pocos ejercicios que trabaja todo el cuerpo. He encontrado este Push Up Video, Y creo que esto le dará una gran imagen visual de cómo realizar una correcta. También hay otros videos sobre la forma de realizar diferentes tipos de empujar hacia arriba el ejercicio.

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Nicholas Frank

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