Estirar el cuello

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Stretching and other Ejercicio topics.

Estirar el cuello

¿Tiene un dolor en el cuello? El estiramiento muscular puede ayudar. Mantener su capacidad de mirar hacia atrás, manteniendo el cuello flexible a través de ejercicios de estiramiento del cuello. Gire la cabeza lo más que puede para que su barbilla sobre el hombro, o cerca, a continuación, mantenga por 20 segundos. Repita el estiramiento en el otro lado. No retenga la respiración.

Not finding the advice and tips you need on this Ejercicio Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Nicholas Frank