Los beneficios del tai chi

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Los beneficios del tai chi

Tai chi fue originalmente un arte marcial, pero ahora se utiliza más comúnmente por sus beneficios para la salud, y como una mente relajada ejercicio cuerpo. Se ha demostrado aliviar los síntomas de la artritis, mejora la presión arterial y reducir el estrés. También puede mejorar la fuerza y agilidad, sobre todo si se incorporan el conocimiento de sus raíces en las artes marciales.

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