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Una dieta nutrición de los deportes no se detiene en el gimnasio. Para la nutrición deportiva adecuada, usted tiene que mantenerse hidratado todo el tiempo, no sólo cuando estás trabajando. Coloque una botella de agua en su escritorio y disfrute de todo el día. Mantenerse bien hidratado también ayudará a alcanzar sus metas, si estás en un programa como el programa de pérdida de peso P90X.
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Nicholas Frank |