El ejercicio ayuda a equilibrar

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El ejercicio ayuda a equilibrar

El ejercicio regular mejora el equilibrio en las personas mayores que padecen de artritis de la rodilla. Ambos aeróbico y entrenamiento con pesas mejora el equilibrio en un estudio el año 1-1/2, mientras que el grupo de control no vio el ejercicio de su balanza deteriorarse. (Diario de la Sociedad Americana de Geriatría, 2000, 48 (2), 131)

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