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Varios cursos a medida

Su vehículo puede ayudarle realmente a caminar para hacer ejercicio. Utiliza tu coche? S del odómetro o la regla de diez cuadras de la ciudad a una milla de medir diferentes rutas de senderismo. Después de todo, no quieres caminar por la misma ruta todos los días. A dos millas al gimnasio caminando curso es un buen comienzo, o puede trabajar con tan solo una milla si usted es un principiante, y hacerlo de veces más a medida que avanza.

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Nicholas Frank

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