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Aunque usted se quema un mayor porcentaje de calorías de la grasa a intensidades aeróbicas lenta y moderada, a quemar calorías más total, más grasa y calorías totales, cuando se hace ejercicio a intensidades más altas. Usted puede optar por trabajar más tiempo y / o más lento por varias razones, pero nunca más lento sólo porque piensas eso? S necesario estar en una "zona de la quema de grasa".
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Nicholas Frank |