Mantener la mente joven

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Mantener la mente joven

El ejercicio puede ayudar a mantener tu mente joven. Estudios con ratones mostraron que los ratones que corrían en una rueda de diario tenían más recientemente formado de neuronas y la memoria mejora de las conexiones en el cerebro de ratones sedentarios. Los estudios en humanos sobre el envejecimiento y el ejercicio han encontrado una asociación entre la actividad física y el mantenimiento de la capacidad cognitiva en personas mayores.

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