La deshidratación afecta la fuerza

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La deshidratación afecta la fuerza

Es el consejo que usted recibe cuando usted está enfermo, pero es válido cuando usted está trabajando fuera. Asegúrese de que su dieta deportiva nutrición incluye un montón de líquidos. La deshidratación impide el rendimiento aeróbico, y un nuevo estudio indica que también puede afectar a la fuerza máxima.

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