Siéntese derecho

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Siéntese derecho

Vea si usted puede programar su ordenador para recordarle que debe corregir su postura cada 20 o 30 minutos. Esto puede reducir el dolor de cuello y hombro que usted obtiene de encorvarse sobre el teclado durante largos períodos de tiempo. Si el equipo no va a cooperar, recuerde alguna otra manera, al obtener su reloj para que suene o incluso con notas Post-it.

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