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Para quemar calorías

Si usted ve que un ejercicio aeróbico quema dada una cierta cantidad de calorías, por ejemplo, correr una milla quema 100 calorías, tenga en cuenta que el número se basa generalmente en una de 70 kg (154 libras) el hombre. Si usted pesa más de que va a quemar más calorías para la misma actividad aeróbica, y si son más ligeros que se queman menos calorías.

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Nicholas Frank

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