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Fibromialgia

Si usted padece de fibromialgia, no tengas miedo de fitness. Aunque la fibromialgia se caracteriza por dolor crónico, un programa de ejercicios alivia los síntomas, así como mejorar la salud y estado físico. Para muchas personas con la condición, el ejercicio funciona mejor que cualquier otro tratamiento. Empiece lentamente y evitar las actividades con un gran impacto. El entrenamiento con pesas es bueno, pero hay que empezar con los pesos ligeros y un juego. Aumento de peso cuando se puede, sin causar dolor.

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Nicholas Frank

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