¿Por qué lo hacemos
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¿Por qué lo hacemos
Técnica atlética le permitirá ir más rápido sin correr, si usted no puede caminar lo suficientemente rápido para un buen entrenamiento aeróbico caminar a su nivel de fitness.
Marcha atlética ha sido un deporte olímpico de 100 años. Es muy técnica-dependiente y puede seguir mejorando por mucho tiempo, ya que su técnica de ejercicio de caminar mejora. Los corredores que han lesionado las rodillas o los pies pueden acudir a marcha atlética para un entrenamiento similar sin el impacto, pero allí? S ninguna razón usted no puede ir directamente a la marcha atlética, ya que algunas personas simplemente les resulta más agradable y un reto mayor que caminar de fitness. Racewalkers no son inmunes a las lesiones por uso excesivo, pero la tasa de accidentes es menor que en funcionamiento.
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| Nicholas Frank |
