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La función inmunológica

Durante años, los estudios del sistema inmunológico han presumido de fitness como un estimulante inmunológico, pero eso no es toda la historia. Funciona de esta manera. Imagínese el ejercicio y la inmunidad en la salud y la curva de la campana de fitness. Muy poco ejercicio y no tendrá la función inmunológica óptima. El ejercicio moderado mejora la función inmune y hacer demasiado ejercicio - sobreentrenamiento - puede suprimir la función inmune, al menos temporalmente.

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Nicholas Frank

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