Primeros auxilios

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Primeros auxilios

Recuerde ARROZ - reposo, hielo, compresión y elevación - como primeros auxilios para las lesiones articulares y musculares. Tenga en cuenta que no se trata de hielo, el calor durante las primeras 48 horas o el tiempo que la inflamación está presente. Incluso si usted tiene una lesión como un esguince de tobillo mal que requiere atención médica, el hielo de inmediato, y luego ir al médico, a menos que pueda llegar a la doc en pocos minutos.

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