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La pérdida de músculo

Es cierto, como usted puede haber leído, que se pierde masa muscular con la edad, pero sí puede frenar esa pérdida con entrenamiento con pesas. Usted puede incluso ser capaz de ganar el músculo, dependiendo de su estado físico inicial y de lo duro que trabaja fuera. El mantenimiento del músculo va junto con el mantenimiento de la fuerza necesaria para realizar las actividades de la vida diaria y mantenerse independiente.

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Nicholas Frank

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