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Si usted ha ejercido antes de quedar embarazada, entonces usted debería ser capaz de mantener su plan de ejercicio y el nivel de actividad, en su mayor parte. Si usted apenas está comenzando un programa de ejercicios para mejorar su salud, comience despacio y no que sobre esforzarse. Un error común es que el ejercicio durante el embarazo aumenta sus probabilidades de sufrir un aborto. No es cierto.
Además, conozco a una mujer que hizo uso de su todo embarazo, resultando en un bebé muy saludable y recuperar rápidamente la vuelta a sí misma en menos de un mes después del embarazo. Les recomiendo su página web si está embarazada o ha dado a luz, porque tiene información increíble sobre el tema. Es www.fitandfabulouspregnancy.com. En cuanto a su apoyo, porque es estelar sobre el tema.
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Nicholas Frank |