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Nunca tome alcohol antes de entrenar, incluso si no es así? Vas hacer ejercicio durante varias horas. Su reflejos todavía puede verse comprometida, además de la hidratación se ve afectada. ¿Sus correr o hacer ejercicio otros, rehidratar con agua y luego tomar una cerveza si es necesario hacerlo. It? S para saltar mejor la bebida por completo antes de una gran competencia ya que los efectos pueden perdurar hasta el siguiente día.
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Nicholas Frank |