Apesar de que está caliente, salga al aire libre
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Apesar de que está caliente, salga al aire libre
El ejercicio es vital (si no lo había adivinado ya que). Incluso en los días calurosos durante el verano, tiene que ponerse a prueba y todavía tener tiempo para ella. Si no, usted no verá los resultados que usted está esperando - así, tan sólo ser inteligente al respecto.
Es de 95 grados aquí en California, y no hay manera de que voy a entrenamiento en estos momentos. Voy a esperar hasta las 5 ó 18:00 de esta noche, y luego ir en bicicleta y hacer algunos ejercicios de entrenamiento de fuerza. Por supuesto, espere a que sea más fresco.
Asegúrese de que salir y moverse!
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