Uso de la fuerza hasta ganar fuerza explosiva ( con vídeo)
Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Entrenamiento and other Ejercicio topics.
Uso de la fuerza hasta ganar fuerza explosiva ( con vídeo)
El Up Pull se puede utilizar en muchas maneras diferentes , y ganar fuerza explosiva no puede ser alcanzado. En este vídeo, se puede ver cómo el cambio de su agarre puede beneficiar a la fuerza de su espalda , bíceps , antebrazo y fuerza de la mano . Realización de un explosivo Switch agarre Pull Up le cansará rápidamente , sin embargo, debido a que estará en movimiento poderoso ayuno durante el movimiento. Mira tus hombros y tratar de retener a medida que realiza el movimiento .
Y tenga cuidado, porque un fallo en agarrar la barra podría significar que usted va a caer , es de esperar wih sólo una lesión a su orgullo: )
Ver más videos de ejercicios en thisismyworkout.blip.tv.
| Guru Spotlight |
| Nicholas Frank |
