Aliviar el codo de tenista

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Aliviar el codo de tenista

Tennis Elbow es conocido como un "uso excesivo de lesiones" en la mayoría de los casos. La gente por lo general terminan con forma de asumir gran parte y acción de la muñeca durante el juego, y no lo suficiente movimiento de rotación. Si se trata de una dolencia que le molesta, probablemente sólo evitar la flexión y extensión de la muñeca. Sí, el descanso del codo, pero el trabajo en su movimiento de rotación es más importante. Si el movimiento de rotación (rotación abdominal) no está trabajando, entonces la única lesión que siguen estando presentes. Mediante la capacitación de su cuerpo para girar (especialmente cuando la práctica del tenis) el dolor en el codo debe mejorar, por ahora no será sólo de golpear la bola con el brazo, sino con las fuerzas de rotación en el tronco también.

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