La natación y la fuerza de nuevo

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La natación y la fuerza de nuevo

La natación es una excelente manera de mejorar su capacidad aeróbica, también conocido como la capacidad de su tipo 1 las fibras musculares

La población en general en Estados Unidos ha redondeado o 'hacia adelante' los hombros y una increíble falta de fuerzas. La natación es una forma natural para fortalecer los músculos de la espalda para ayudar a los hombros se tiró de nuevo a una postura más neutral anatómica. Para aquellos de ustedes que se sienten algo de dolor de espalda durante el día, es probablemente debido a una mala postura debido a la debilidad músculos de la espalda. nadar en Inicio y en cuestión de semanas, el dolor más que probable que mejoren.

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