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Mejorar la concentración

Caminar al menos 45 minutos 3 veces por semana mejora el flujo de oxígeno al cerebro, y por lo tanto mejora la concentración y tiempo de reacción de las personas mayores, según un estudio reciente en la revista Nature. El estudio utilizó caminar, pero el ejercicio aeróbico debe trabajar, también.

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Nicholas Frank

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