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Los nadadores deben estirar la parte posterior de los hombros, pero no la parte delantera. Necesitan un poco de resistencia muscular para aprovechar el agua durante los ejercicios aeróbicos y de estiramiento de la frente de los hombros (deltoides anterior) puede aflojar demasiado. Algunos nadadores de competición se han perjudicado por este estiramiento inadecuado.
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Nicholas Frank |