Selección De Gimnasia Tips

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Servicio de toallas

Servicio de toallas es una de las primeras cosas que miro al unirse a un gimnasio. Piense en esto: si usted va pertenecer a un gimnasio con servicio de toallas, lo más probable es que será más limpio todo alrededor porque todo el mundo tiene acceso a la toalla (s). Que será más probable para limpiar el sudor / o desastre elses alguien porque siempre puede obtener una toalla limpia y nueva. En un gimnasio donde la gente trae sus propias toallas de la gente puede olvidar o no terminar la limpieza toda su sudor la última máquina / banco / pesos que acaba de utilizar. Otra prima sobre gimnasios con servicio de toallas es que permiten que sólo reduce su blanca cuando usted haya terminado, lo que significa que no tiene que traerlo a casa y lavar tú mismo. El factor comodidad es grande, además de que es más probable que el gimnasio estará en será más limpia.

Gimnasio de conveniencia

Encuentre un gimnasio que está cerca tanto si usted vive o donde usted trabaja. Si está en un lugar que tiene que conducir mucho para llegar, va a ser más difícil llegar a su visita al gimnasio porque no será tan fácil acceso. Si usted es el tipo de persona que le gusta ir a su casa después del trabajo, tal vez encontrar un gimnasio cerca de trabajo para que pueda ejercer antes y tiene tiempo para conseguir mejores trabajos listos para usted. De todos modos, su disposición un gimnasio tiene que ser en alguna parte que le sea fácil llegar a, dándole una mejor oportunidad para llegar en realidad hay un par de veces a la semana.

Pesos en el gimnasio

Al decidir el gimnasio para unirse, hacer un recorrido por el gimnasio y prestar atención especial a la zona de peso (s). Mira a ver si hay pesas sueltas (platos, barras y / o pesos libres) en el suelo. Si no hay, sólo significa que nadie limpia por sí mismos cuando hacen sus entrenamientos individuales, pero los empleados de un gimnasio no limpiar la zona ya sea de peso. No sólo esté desordenada, esto es a su vez por lo general significa que el área de peso, en toda su gloria y sudor apestoso, rara vez se lava y se limpia. Su oportunidad de obtener o rosa de los ojos o la tiña es que mucho más alto, Hoo-Ray! Yo no sé ustedes, pero eso no es algo que debo buscar en un gimnasio. Encuentre el más organizado / gimnasios más limpia y unirse allí, lo que se reducirá la posibilidad de contraer una enfermedad extraña gimnasio.

Armario de Limpieza

Al elegir un gimnasio, echa un vistazo a los vestuarios. Puedes buscar en las duchas. Aquí es donde la limpieza es más importante en un gimnasio, porque los gérmenes son más fáciles de transferir en un ambiente húmedo. En las zonas de entrenamiento, asegúrese de que no hay basura por ahí. Si está sucio, seguir adelante y elegir un club de salud con énfasis en la "salud".

Pruébelo

Si usted quiere elegir un club de salud, prueba su selección gimnasio en el momento del día en que la va a utilizar. Pregunte por un pase gratis, o pagar si es necesario. Usted puede preguntar a los miembros de lo que les gusta de ella.

Obtener el equipo adecuado

Al elegir un gimnasio, ver que tienen el equipo que desea utilizar. Si te gustan las pesas libres, asegúrese de que la zona es lo suficientemente grande para varias personas a salir bien. Si desea máquinas de pesas, asegúrese de que el gimnasio los tiene para todos los grupos musculares. Asegúrese de que tiene más de una de sus máquinas de cardio favorito.

La ropa de ejercicio

No elija un gimnasio donde el personal le trata de vender leotardos diseñador caro. Asequible ropa de entrenamiento de algodón es aceptable en los gimnasios, y más caros artes doesn? T mejorar su entrenamiento. Si el personal trata de convencer de lo contrario, elige un club de salud donde el énfasis está en el gimnasio. Si los miembros que están trabajando todos parecen estar usando ropa que no se sintiera cómodo, considere si que te distraiga, pero no siente que necesita para comprar en su uniforme. Si usted quiere usar lo último en ropa de entrenamiento, ¡adelante!

Haga una lista

Tratar de elegir un gimnasio para entrar? Haga una lista de compras. Para ayudar a su selección gimnasio, hacer una lista de las cosas que son importantes para usted, por ejemplo, la ubicación, precios, clases, piscina, hora, equipos, estacionamiento, cuidado de niños, las muchedumbres, clientela, formadores, etc Lista de los artículos por el lado de la página y los gimnasios en la parte superior, a continuación, marque los que tienen qué características. Tal vez le resulte más fácil elegir un centro de salud cuando usted puede ver las alternativas en forma de tabla.

Evaluaciones de salud

Cuando usted elige un club de salud, asegúrese de que tengan un procedimiento de detección de salud. Su pantalla debe gimnasio nuevos miembros para las enfermedades del corazón, siempre tienen un miembro del personal de primeros auxilios-certificados de servicio, y tener un plan de respuesta de emergencia. Esto es importante si usted tiene enfermedad del corazón, o si simplemente quiere asegurarse de un club de cara hace su trabajo.

A largo plazo la adhesión

Encontrar un gimnasio es una decisión cuando un problema con el compromiso es realmente bueno. En general,? S probable que no sea mejor comprar una membresía en un gimnasio de más de un año o dos. El gimnasio puede cambiar o uno mejor se puede abrir más cerca de usted. Desconfíe de los "miembros de toda la vida" a menos que piense muy buen trato que? Sa. Mantenga sus opciones de selección de gimnasio abierto.

Los miembros más antiguos

Unirse a un gimnasio ya no es sólo para los jóvenes. La mayoría de los clubes de salud ahora están tratando de atraer a miembros de los grupos de mayor edad. Si usted quiere elegir un club de salud donde usted puede trabajar alrededor de la gente de su edad (o sexo, o el tamaño), pida al representante de los miembros sobre la demografía de sus miembros, y cuando el grupo? Interesado en volver tiende a resolverse. A medida que trabaje más, que será más cómodo el ejercicio de alrededor de otros grupos.

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